?

Log in

No account? Create an account

Предыдущее | Следующее

Существует некий дивный альтернативный мир, в котором вот эта девушка - жирная. Мне бы быть такой жирной.
1295328_original
Не верьте ни слову из того, что пишет о фитнесе Ленамиро. Ни одному.
А я, раз впереди Новый год и 2 недели отпуска у родителей, во время которого дефицит калорий мне будет только сниться, постепенно перехожу на профицит, тонны творога, гречку и тяжелые силовые (вот эта программа). А после НГ поглядим. Глядишь к лету стану себе в майке нравиться.

Comments

estera
13 дек, 2015 08:21 (UTC)
Я со штангой не управляюсь совсем, так что гантели-гантели одне.
arashi_opera
13 дек, 2015 08:23 (UTC)
Ну хотя бы один гриф, вот такой, он лёгкий: http://www.sportmaster.ru/product/1192145/

Очень удобно, я проверяла.
estera
13 дек, 2015 08:28 (UTC)
Вот с этим грифом мне в любом случае придется знакомиться, в комплексе на руки фигурируют сгибания со штангой.
arashi_opera
13 дек, 2015 08:29 (UTC)
Классный гриф, в руки ложится как родной, на плечи тоже. Рекомендую.
estera
13 дек, 2015 08:35 (UTC)
На плечи тоже? Это хорошая новость.
(без темы) - irondragonfly - 13 дек, 2015 14:52 (UTC) - Развернуть
estera
13 дек, 2015 15:45 (UTC)
Посгибала ним руки сегодня, пожала вверх - неплох как минимум.
naiwen
13 дек, 2015 13:04 (UTC)
я тоже с таким грифом работаю, в разных вариациях. Но на плечи не кладу.
irondragonfly
13 дек, 2015 14:50 (UTC)
О, у меня такой же, кривой, 7 кг. Только я к нему для становой еще 22 кг блинов цепляю :)
arashi_opera
13 дек, 2015 15:27 (UTC)
Наш человек. :)
irondragonfly
13 дек, 2015 15:32 (UTC)
Я считаю, визажисту нужны сильные руки :)
(без темы) - arashi_opera - 13 дек, 2015 15:33 (UTC) - Развернуть
(без темы) - irondragonfly - 13 дек, 2015 15:38 (UTC) - Развернуть
(без темы) - estera - 14 дек, 2015 01:56 (UTC) - Развернуть
voron_olya
13 дек, 2015 12:13 (UTC)

А почему не управляешься? Ничего удобнее олимпийского грифа нет, но это мое мнение. Становую можно легко заменить румынской тягой, она легче и по технике и вообще, по нагрузке разницы почти нет. а вот гуд морнингами ( это то, что с грифом на плечах, если я правильно поняла), думаю, нет, нельзя заменить.

voron_olya
13 дек, 2015 13:22 (UTC)

В общем, если румынкой пробовать, да через полгода занятий, то там совершенно нечего думать, бери и делай. Это ноги как раз. Ну, с тренером первый раз, если страшно. Я его через две недели занятий с нуля начала использовать, и тихо и спокойно, без напряга, дошла до 80 кг через два года.

estera
13 дек, 2015 13:47 (UTC)
Румынку с грифом и не выделываться? Тоже вариант.
voron_olya
13 дек, 2015 14:00 (UTC)

Я вообще не знаю, как без нее. Базовая база же) к тому же простая и накосячить сложно.

(без темы) - voron_olya - 13 дек, 2015 14:14 (UTC) - Развернуть
(без темы) - estera - 21 дек, 2015 09:53 (UTC) - Развернуть
(без темы) - voron_olya - 21 дек, 2015 14:33 (UTC) - Развернуть
(без темы) - estera - 21 дек, 2015 18:07 (UTC) - Развернуть
(без темы) - arashi_opera - 13 дек, 2015 15:39 (UTC) - Развернуть
alyma
13 дек, 2015 18:02 (UTC)
скажи, а чем румынская отличается от становой??
(без темы) - voron_olya - 14 дек, 2015 00:28 (UTC) - Развернуть
(без темы) - alyma - 14 дек, 2015 06:01 (UTC) - Развернуть
(без темы) - voron_olya - 14 дек, 2015 08:46 (UTC) - Развернуть
(без темы) - voron_olya - 14 дек, 2015 08:56 (UTC) - Развернуть
(без темы) - alyma - 14 дек, 2015 18:45 (UTC) - Развернуть
(без темы) - voron_olya - 14 дек, 2015 00:38 (UTC) - Развернуть

Обо мне

2017
estera
Полина Ф.

Недавнее

Сентябрь 2018
Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30      

Метки

На этой странице

Разработано LiveJournal.com
Designed by Tiffany Chow